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      恒興跑團副團長葉仁平:人生就像馬拉松 勝利在于堅持
      2024.03.07 597


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      生機勃勃的春季到來,萬物復蘇。人們身姿搖曳,大步前進,邁入新年。2024年廈門馬拉松賽,在1月7日拉開帷幕。廈門恒興集團一位卓越跑者葉仁平,也正式開啟屬于他的2024新年賽季。


      葉仁平不是參與廈馬的唯一恒興人,集團董事副總裁柯嵐嵐,也低調完賽,展現了恒興女性的颯爽英姿。本期特別策劃,我們先邀請到恒興跑者當中的佼佼者葉仁平,一起聊聊他的跑步故事。


      廈馬跑進3小時 對成績很滿意


      葉仁平,南平人,1981年出生,2024年他的廈馬成績為2:57:45。跑進3小時,對大多數跑者來說,都很不容易。廈馬起伏大的賽道,讓他對這個成績很滿意,這是他7屆廈馬成績最好的一次。比賽前,他對自己的完賽目標就相對明確,能進3小時就好。如果狀態好,他當然也想刷新自己的PB成績——福馬2:53:44?!耙驗檫@屆報名選手成績都很卷,我的歷史最好成績只能被排在B區,同在第一槍出發,前一公里擁堵基本跑不開,用了4分48秒,再加上大家配速都差不多,進每個補給站也都受到影響?!?小時以內的成績固然很好,葉仁平依舊覺得有點惋惜,如果在A區,他的成績還能提高一些。今年廈馬,跑出了一個來自廈門的中國女子第三名——職場人跑者黃雪梅。跑馬拉松的人,對黃雪梅這名字都不陌生。她作為一名銀行職員,是被公認的國內馬拉松“業余一姐”。談及此人,葉仁平說,早期她只在廈門或閩南周邊城市被熟知,真正達到國內跑圈人人知曉,應該是從2023年在北京馬拉松獲得女子國內第三開始?!八呐懿绞论E,對跑圈的人還是很有影響的,可以很好激勵到剛接觸跑步的人,或者說對一些對成績有追求想突破的人,是學習的榜樣,也能參考平時訓練的方法?!比~仁平說。大家平時都要上班,還要堅持跑步訓練,確實不容易。


      從云頂開啟跑步之旅 參賽成績亮眼


      葉仁平真正接觸跑步,并喜歡上跑步運動,要從八九年前說起。2015年10月,恒興云頂項目組織了一場環園區5公里跑,當時參加人數有二三十人。葉仁平笑說,自己在當中算年紀比較大的了,5公里跑下來竟然覺得挺輕松,也獲得了第二名。葉仁平興奮地默默想著:自己是不是有那么一點跑步天賦?!后來,他報名了人生第一場賽事——廈門集美山地馬拉松,并在18公里組最終100多人的比賽中,取得了第20名。這對他來說,算是很大的激勵。這次以后,他開始有針對性地進行跑步練習,購買跑鞋、看跑步運動相關的書籍,也一步步給自己增加跑量等等……后來,周邊大大小小的賽事,只要有合適時間,他都會報名參加。這些年,葉仁平參加的比賽不計其數,但他本身極為低調。他亮眼的跑步成績,值得給大家炫一下。2023年,是他成績收獲最多的一年,11月份南昌馬拉松、12月份福州馬拉松都跑進了3小時內,還在部分賽事中,有幸站上了領獎臺。比如2023南澳越野賽42公里組第三,2023大武夷山徑賽42公里組第一,2023福州五虎山國際百里徒步大會50公里組第三,2023同安澳溪越野賽20公里組第一,等等。


      集團溫馨之舉 給人帶來歸屬感


      口口相傳的跑步好成績,讓他逐漸走進大家視野之中。最近,在柯嵐嵐董事副總裁的推薦下,集團工會今年新成立跑團,邀請了葉仁平擔任副團長。葉仁平感謝厚愛的同時,也給跑團提出一些想法建議?!俺闪⑴軋F對提升集團跑步氛圍是有促進作用的,能有更多同仁加入其中。定期例跑活動,我們可以每周或每月一次,還要進行每月跑量打卡統計。以后可以組織統一代表跑團參加賽事等等?!比~仁平說,“關鍵是要提起個人對跑步的興趣,只要有興趣了,我們都能陪著大家一起跑?!鼻澳甑?,恒興集團工會為葉仁平舉辦過廈馬出征儀式,跑馬當天,同事們又驚喜現身財富中心門口,為他加油助威。葉仁平對此很是感動?!疤貏e感謝集團工會組織這樣的驚喜,也希望有更多同仁加入,并愛上跑步或馬拉松運動。集團工會的溫馨之舉,給了我們正在跑步的人一種歸屬感?!?/span>


      人生就像馬拉松 勝利在于堅持


      跑馬對每個人的收獲,簡單來說,可以鍛煉身體,使人長期保持一種飽滿的精神狀態。葉仁平介紹,在年輕同齡段有運動與沒運動,外在相比可能不是太明顯,當到了一定年紀,比如50歲以后,有長期堅持跑步,與沒跑步的人,就會形成鮮明對比了。對于接下來的個人參賽計劃,葉仁平坦言,6月份小孩面臨小中考,需要多花些時間去陪伴和監督小孩的學習。不過,自己也會挑廣州、上海2場金牌賽事報名,看是否中簽,中簽就抽空去跑。廈馬依舊是每年必跑,路跑成績他還想再突破。葉仁平興致勃勃聊著,接下去他主要以越野賽為主,想挑戰一下百公里的賽事,特別是港百的賽道……跑一場馬拉松,不單單是體能上的考驗,還需要強大的毅力,長距離下來體能達到極限時,可能會產生放棄的念頭,毅力不夠,有人會選擇中途棄賽?!芭懿綄ξ襾碚f,讓我生活更充實了,外出異地參賽時,我都會提前做攻略,在交通出行和時間把控上都會做好規劃,盡量做到經濟、省時、高效。其實這些方法,也可以運用到日常工作中?!比~仁平經常用實際行動告訴我們,“當你咬咬牙堅持到終點時,就會看到勝利的喜悅,會有一種莫名的成就感?!彼J為,人生就像一場馬拉松,工作、生活中也一樣都會起起伏伏,勝利不在于瞬間的爆發,而在于持久的堅持與努力。


      同事眼中的他


      恒興集團董事副總裁柯嵐嵐:小葉是一個話不多的人,但接觸下來,就感受到他很實在、很靠譜。我跑得慢,平時不敢輕易約小葉一起跑步,總覺得嚴重拖累他。但最近小葉的幾次陪練,發現他真的很細心,絕對的實力型選手。雖然還是一樣,話不多,但是一直以他自己的方式默默陪伴著,鼓勵著我完成一次次挑戰。我們恒興跑團不追求跑多快,而在于大家能一起運動,分享喜悅,跑得開心健康!


      資產公司董事副總 云頂莊園項目總經理劉偉:老葉,從一開始認識他就這么稱呼著,但這么多年過去了,他反而越活越像“小葉“了。當2015年覺醒長跑天賦后,老葉就癡迷著、熱愛著長跑。每一次看他跑出那些不可思議的成績——破3、50公里越野,總覺得他在用游戲中升級打怪的方式完成每一次長跑,并享受著。跑步之于他,有時就像玩游戲一樣簡單和有趣。


      跑步tips


      1、選一雙合適的跑鞋,根據自己的體重腳型來做選擇(減震緩沖、穩定支撐)等,適合自己才是最好的。


      2、跑步時,做好跑前熱身,跑后拉伸。寒冷天做好保暖,跑后及時更換衣服避免著涼。運動前,適當進食避免空腹,運動后和運動過程中實時補水。


      3、跑步循序漸進,打牢基礎,避免受傷,一開始加強腿部力量(深蹲)、核心力量(平板支撐),有條件的可以定期到健身房,每次跑的距離由少到多慢慢增加,至于心率呼吸步頻步幅對剛接觸跑步的人不要太過研究。


      4、運動過程中如遇身體不適,應放慢速度慢走或立即停止,不可硬撐。



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